ダイエットは再現ができない

「〜をしたら体重が減った！」とか、
「〜したら太った！」って報告は２ちゃんでよく見るけど、
（ごめんね、話題の源が２ちゃんばかりで）
いったい因果関係があるのか、それとも時期が偶然
重なっていただけで、別にそんなことしなくても
体重は減っていたのか、判然としないところがある。

もともと、自分ではまったく同じような生活をしている
つもりでも、体重の減りってムラがあるからね。
「何が原因で体重が減ったのか」を捉えるのは、
自分の経験に照らし合わせるだけじゃ、無理だ。
その時々で、自分の体の置かれた状況は違うし。
ほんとなら、多人数で人体実験してみないと、
「〜をしたら体重が減る」とは言い切れないよね。
まぁ確実なのは、消費カロリー＞摂取カロリー
であれば、体重は減っていくだろうってことぐらい。

岡田斗司夫の「いつデブ」を「疑似科学」と評論する
人がいるが、その点では正鵠を得た例えのように
思われる。
体験はいくらきちんと、あるいは面白く再現しても、
科学ではないから。
ただそれでも、「いつまでもデブと思うなよ」が
すごく面白くて参考になるのは間違いないけど。

再現性がないから、怪説珍説がまかり通ったり、
怪しげなダイエット法を売りつけたりするやり口が
はびこりやすくなるんだろうな。
ダイエットって今や国民的関心事のひとつなんでしょ。
もうちょっと体系的にまとめられないのかなぁ。