最近あまり活躍を耳にしない。さすがに年だもんな。
違うよ。それはリバウド。
ダイエットを始めて半年強、ここまで幸いにも、挫折や
大きな停滞、リバウンドは経験せずにやってきた。
ただね、元の食生活に戻ったら、体重も元に戻る…
ってことはさすがに承知しているつもりだ。
これまで、つまり太り続けていた時期までとは
違う生活を継続しなきゃいけない。
それには、何らかのモチベーションが要りそうだ。
そこで前回、「何が楽しくてダイエットしているのか」
整理してみたが、そのほとんどを「変化する楽しみ」
が占めている。
「維持する」だけじゃ、あまり面白くなさそうだ。
つまり、ある程度体重の変化が落ち着いたら、
もう楽しくなくなっちゃう可能性が高い。
自律性が弱い俺みたいな人間には、ピンチだ。
そうだ、ずっと「続ければ」いいんだ。
「維持する」んじゃ面白くないなら。
変化を求め続ければよい。
「深夜特急」のラストみたいに。
かといって、ずっと痩せ続けるわけにはいかない。
それでは即身成仏になってしまう。
何か別種の変化が必要だ。
うーん、そうなると、筋肉系に行ってみるか。
少し手を付けたところだけど。なんか恥ずかしい。
皮も余ってきたところだし、そっちでも効果が
見込めるかも知れない。
ほんとかよ。
あとは、食事を組み立てる楽しみについては
摂取カロリーを増やしつつもしばらく続けるか。
とりあえず1800kcal／日とか、2000kcal／日とか、
そのへんを基準にして、体重の増減見ながら
調節してみるか。
3回にわたって長々書いた割に、大した結論も
出てないなｗｗｗ
「ダイエットの終わりを考える」とかカテゴリを
わざわざ新しく作ったのにｗ
