巨デブ・オタクがダイエットに挑む

180センチ135キロ、モテナイ、友達いない、めんどくさがり、どうしようもない巨デブが挑戦するダイエット。

フルーツサンドと和解する

コンビニサンドの棚に、たまにフルーツサンドが混じっている。
クリームと切った果物が挟んである、ケーキだかサンドイッチだか
はっきりしないあいつだ。
以前はあいつが嫌いだった。菓子のくせに、食事みたいな顔して
図々しくサンドイッチ棚に入り込んで来やがって。
フルーツサンド以外、サンドイッチも惣菜パンも売り切れ、という
状況に出くわしたときは、真剣に憤ったねw

けど、ガムとかダイエットコーラとかノンカロリーゼリーとかで、
すっかりスイーツ脳(誤)になったら、なんかアレが魅力的に
見えてきた。
しかも、見てみるとカロリー、意外に低いんだ。
200kcalを切っていたりする。
そういうわけで、気がついたら俺とフルーツサンドは和解していたw
クリームって麻薬的に美味いよなwww
挟まっているフルーツのザクザクした食感も楽しい。

1500kcal/日で暮らしていた時期には、とてもじゃないが
自分からお菓子を食べようとか思わなかった。
(果物なんかは満足感高い割にカロリー低いから、よくお世話に
なったけどさ。)
軽くお茶菓子を出されただけで、「ああ…これで晩飯のカロリーを
減らさなきゃいけない…」って涙目になったぐらいだしw
でも、2200kcal/日、1食で700kcal食べられるってことは、
多少甘い物を食べても、余裕かませるってことだ。

しかし、一度こうして甘い物の快楽に慣らされてしまう危険性に、
このときまだ俺は気付く由もなかった…

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

フルーツサンド美味しいですよね!
私はスイーツ脳なので普通の食事よりお菓子を選んでしまう時があります。
ご飯じゃなく、ドーナツ。
おかずの代わりにアイス。

勿論栄養学的に大変間違っているんですが、時々こうやって脳を満足させています。
肉や魚は全く食べなくても平気なんですが、栄養のために仕方なく摂ってるって感じで。

そんな今日の夕飯は「まるごとバナナ!」
朝と昼に野菜を500g摂って夜に備えなければ。

  • 2008/07/19(土) 12:13:34 |
  • URL |
  • プチデブ #-
  • [ 編集 ]

>プチデブさん

いや実際、油断してると取り込まれますよね、スイーツ(笑)には。
あれだけ内心「甘い物をやめられない人」を馬鹿にしていた自分も、
ハマりかけましたw
ただ、自分はタンパク質がないと寂しくて仕方ないので、
そのへんは個人差ありそうですね。
お互い、ほどほどにバランス取りつつ行きましょうかw

  • 2008/07/20(日) 06:36:30 |
  • URL |
  • メガデブ135 #-
  • [ 編集 ]

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