1日の摂取カロリーを2200kcalにおおむね決めてから1か月半。
朝晩の体重を計る習慣は、まだ続いている。
この間、朝イチ計測の体重は最高で、最低で
今のところ、自分で目安として想定していた、
「朝イチ体重で、72.0kg〜75.0kg」
という警戒ラインにほぼ収まっている。
3kgの幅を取ってあるのはちょっと大ざっぱかな、とも
思ったが、実際はこれぐらい取っておかないと、
余裕がなくなるのね。
体重って特別なことがなくても、しじゅう動いてるから。
突発的（いや、計画的なんだけどねｗ）な暴飲暴食の後で
ちょっと体重増えたり、またそれを元の水準に戻したりって
こともあったが、ま、それも死海文書のシナリオ通りだｗ
後からビビって摂取カロリーを抑えめにしたりしたけどｗｗｗ、
それも100kcal／日とか200kcal／日とかだから、実際それで
どのくらい体重増を戻したのかは不明だ。
実は、体が自律的に体重をキープしているのかも知れん。
（２ちゃんダイエット板で「ホメオ」と称される現象ね。
そういう現象が実在するかどうかはともかく。）
まだこの段階で、リバウンドしてないだのキープしてるだの
語るにはあまりにも時期尚早だ。
が、とりあえず今のところ、水平に飛んでますです。
と、報告するが早いか、ちょっと予想外の出来事が。
これはまた後日。
