筋トレみたいなものをやっていたわけだが、
1ヶ月も経つとだんだん飽きてきた。
体も少し慣れてきたしね。
特段、成果が出たとも思えないのだがｗ
そこで2月も下旬になって、内容を切り替えてみた。
今度参照したのはここ。
今までのよりは少し強度が高そう。
ついでにサイトの宣伝濃度も高そうｗ
膝立て伏せ（胸筋）とか、プッシュクランチ（腹筋）とか、
道具のいらなさそうなのを選んでやってみる。
けっこう、効く。ような気がする。
つか、膝腕立て伏せ（力がないから腕立ては無理ｗ）
ですら、まともに指示回数までできないｗ
あいかわらずデブの持病たる腰痛が潜んでいて、
いつ出てくるかちょっと要注意なので、強度は軽めに。
回数は1日おきに。
効果のほどは…どうもわからんｗｗｗ
まぁ数ヶ月単位でないと、目で見た効果なんて
出てこないんだろうな。
効果のほどはわからんが、
「筋トレが筋肉に効いてる」
という感覚は、それはそれでちょっと悪くない。
まぁ、運動が嫌いで人から指図されるのが嫌いで、
おまけに体力なくて、という人間は、これぐらいで
自分勝手にボチボチやるのが楽しい。
